あったか生姜はちみつ♪

11/10　28日目　36.62℃　早出　2時間睡眠　腹痛強

11/11　29日目　36.40℃　早出　夕方激眠

11/12　30日目　36.56℃　早出

11/13　31日目　36.63℃　

ここ最近は仕事が忙しくなり早朝夜勤があったためか、まだ周期29日目なのに36.4℃まで急降下！冷えとり始めても高温期が維持できないとはトホホ。ま、漢方を飲み忘れてしまう日が続く中、調子もなかなか良かったので良しとしましょうか。ただ、排卵してから10日ほど鈍いお腹のはりがあったのが気がかりです。・・・大腸癌？まさかねー。便がたまっているからかな？もうそろそろヤツが光臨な感じです。

体を温めよう対策で毎日ホットミルクの中に特製生姜はちみつを入れて飲んでいます。生姜をすりおろし、はちみつと一緒にとろ火で20分間煮詰めた簡単なもんです。ものぐさな私は生姜をすりおろす事自体億劫でしたが（爆）。飲むと牛乳の甘さが引きだってでらうま！体がぽかぽかになります。気持ちもほっこり温まりますよ　(´∀｀)　生姜はちみつは冷蔵庫に入れて保管しています。豚のしょうが焼きとか野菜炒め、生姜湯など結構なんでも使えて何かと重宝しますよー

ピノコ定期検診

・　10/29　16日目　36.04℃

冷えとりを始めたのにこの体温・・・。本当にあまのじゃくなこの体！　(｀ε´)ブー

今日は皮よう膿腫の定期検診に行ってきました。約5ヶ月ぶりにエコーで再開したピノコはやはりしぶとく健在しておりました。ただ大きさ自体は変化なしとの事。ひと安心しました。周期が16日目な事もあって、先生が卵胞チェックしてくれたところ、すくすくと育っている卵を1個確認！週末に関係をもつといいですねと言われ、妙に気恥ずかしくなってしまった31歳（笑）。今回、ピノコ側（左卵巣）で卵胞が育っていると言う事なんですが、いつものように卵巣の腫れは感じません。仕事が忙しく基礎体温も投げやりなので、ベビ待ちストレスから開放されているからでしょうかね。

基礎体温は先生曰く、漢方の効果がすぐ体に現れたためか徐々に2層に分かれ、高温期が10日以上持続しているので、赤ちゃん期待できるかもとお墨付きを頂きました。おっしゃー！！ただ、ピノコのためにも基礎体温と日々の体に現れる症状を体温表につけておいて下さいと言われました。

漢方を服用したら調子が良くなった分、体重が増加した事や、漢方の止め時を聞いたら、体重増加は多少仕方のない事と言われ、妊娠しても漢方を服用する程安心して服用できるなのだからもう少し続けてみてはとアドバイスを頂きました。当帰四逆加呉茱萸生姜湯だけ3ヶ月分出してもらいました。

お値段3ヵ月分2850円（診察料含む）。漢方薬局では1ヵ月分5000円。

なんだこの雲泥の差は　(.;.;ﾟДﾟ)

ま、製薬会社も違うし、東洋医学の気血の巡りにはおおいに納得したのでいいんだけれど。保険料3割負担は美味しいなぁー。

以前と比べたら少しは前進したのかな？健康体である大切さを十二分に理解できた分、いままでの出来事は良かったと思いたい。会計を終えて母に報告しました。結果にほっと胸をなでおろした母。毎度心配させてごめんねー。基礎体温もいい感じに戻ってきて卵も育っているみたいと説明すると、

「排卵とかタイミングなんて気にしなくてもいいの。赤ちゃん欲しかったら回数をこなしなさい！もう、新婚なんだから毎日でもいいくらいなのよー」

あのー、そんな簡単に言わんといてよ。さすが母、最強です。

靴下重ね履き 覚書き

・　10/22　9日目　36.26℃

おはようございます！漢方の効果が薄れ始め体温が下がってきました。疲労で気持ちが荒れがちだし。漢方ってすごい効き目だったのね。それにしても今日も朝ドラの吉田栄作かっこええわ♪昔、栄作のでっかいポスターを友人がくれて、ベッド脇に貼ってたっけ。お目覚めの栄作、お休みの栄作なんてね。うふふ私の友人なんかはジェットコースタードラマ「もう誰も愛さない」をきっかけに遠のいてしまったけれど。あれすんごい面白かったのにね。良い男はいつまでも良い男なのだ。しかし、石田ひかりとの子どもがマナカナか。・・・複雑　orz

漢方卒業に向け、冷えとりを実践している友達に相談にのってもらっています。お勧めしてもらったのはコチラ。

・絹＆綿靴下 重ね履き →　山忠　（安い！物もしっかりしてます）

　他には、ヒエトロジーソックス、ひえとりうさぎの会、GOLF屋さん（ヒエトロジーより安い）

・シルクスパッツ →　アトリエミツコ

・綿スパッツ、レッグウォーマー → 第三世界ショップ、無印良品

自慢ではないですが、今まで自分の健康にお金を費やした事がまったくありません。冷え取り商品はどれも私にとって高いものばかり。しかも一から揃えなくてはいけません。貧乏人にとっては痛い出費でも体のためですもの。少しずつ揃えていこうと思います。

冷えとり健康法

・　10/19　6日目　36.37℃　

結局あれから気まぐれ体温はゆるゆると上昇し続けて、一気にどーんと下がりました。今回の高温期終盤から生理途中まで丁度夜勤と繁忙期に重なって、調子がいまひとつ。たえず眠くふらふらで集中が出来ず気持ちが散漫していました。なんでかなー。ま、いつもぼーっとしてるけどね　;´Д｀)

これから師走まで仕事が忙しくなり、疲労とストレスのビッグウェーブも到来します。だからこそ漢方を頼りたいなぁと思っていましたが、漢方薬局の営業時間内に仕事を終えるのは到底無理。休みも合いません。しょぼーん。

そこで考え付いたのは冷えとり健康法。靴下の重ね履きや半身浴、根菜類や玄米を頂く方法です。元々処方されている漢方は血流を良くして血と気をめぐらせるもの。卵巣のう腫も隠れ冷えからきているそうです。なので体を温めれば体の調子も良くなり、仕事バリバリ＆赤ちゃんカモーン！！・・・って流石にうまい具合には運びませんが（笑）、健康のために考えてみようかと。

靴下の重ね履きは、絹と綿の靴下を交互に履いて血液の循環を良くして体内の毒素を排出する健康法です。人は頭寒足熱の状態が良いとされています。私の場合は下半身のむくみがひどく（まさに洋ナシ形）、上半身がぽかぽかの下半身冷え状態。まさしくむくみは逆転しているための典型的な例というわけです。こりゃなんとかせんとかん（名古屋弁）！

といっても元来ケチな私。絹靴下を検索すると結構な値段が並びます。靴下に1足1000円って・・・orz。5本指靴下も見た目が微妙。職場ではやっていて私は絶対履かないと断固拒否してました。そんな拒否反応を面白がって同僚が誕生日に5本指靴下をプレゼントしてくれたんです。嫌な同僚だ（笑）。ずっと押入れにしまってあったんですが、ためしに家で履いてみたらなかなか履き心地が良くてあったか。いまでは昔の拒否反応が嘘だったかのように履いています。最近は結構可愛い柄のものまで出てきて、一般的にも市民権を得た感じ。絹靴下を履くべきか迷っていたら、意外にも職場で400円で売られていたので試しに購入。うーんさらさらでいい感じじゃない。よくってよ

絹靴下＆普通の靴下でもかなりさらさらで温かいですが、絹＆綿の重ね履きは本当に体中がぽかぽかして、上着をひとつ脱ぐと丁度良い感じです。昔、友達がいち早く靴下の重ね履きをしていて、健康にはいいんだろうけどザクの足みたいになっていたのがどうにも腑に落ちず。重ね履きで足が巨大になるから26ｃｍの靴を履いていたしね。でも彼女、肌がつやつやで血色がよく、真冬でも薄着だったなぁ。先見の明があるね。

といってもまだ1足ずつしかありません。漢方をお休みしている間、そのお金をこちらに投資しようかなと。健康で安い冷えとりアイテムを求めて検索中です