毒出しの秋

　　22ｗ0ｄ　　

なんちゃって冷え取りをしている私ですが、ここ最近靴下やスパッツが破れ始めました。靴下は主にかかと、スパッツは股の部分です。靴下は絹1枚目がさようなら。生地が薄くなって破れたというよりは、いきなりパカっと大きく穴が開いた感じです。スパッツは妊娠で日々巨大化している腹に勝てなかっただけかも（;´▽｀A``　でも足と同じくらい股からも毒出しするらしいのでよしとしますか。

それぞれ購入して一年程。私は一年中パンツ派なんで多少伝染しようがヘタレようが関係なく履いていたのですが（笑）、さすがにみっともなく。早速シルクスパッツをぽちりました。72時間限定ポイント10倍ですぜ奥さん！待望の3Ｌが出てますます嬉しい冷え取りグッズですよｖ

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それと足の親指の爪が2層になってきた、というか新しい爪が出来てきました。これも冷え取りの一種なのかな？最近寒くなってきたので足湯と半身浴を頑張りたいところです。が、実際のところ仕事から帰ってきたら夕食作ってバタンキューなのでやばいかも。なによりもお腹が冷えると赤ちゃんに影響がありますから。温めるよう気をつけねば。ついでに便秘も解消してくれないかしら（泣）。朝食にバナナ＆ホットミルク＆ヨーグルト＆プルーンを食べていますが、まったくお通じちゃんは音沙汰なし特にバナナと牛乳は体を冷やす食材と分かっていても、カルシウムと高栄養摂取のために食べてしまいます。なかなかバランスのとれた食事をするのが難しいわ。せめて牛乳に生姜をいれようかな。

まだまだ試行錯誤の冷え取りです。