便秘の果ては・・・

　　23ｗ2ｄ　　

妊娠5ヶ月後半から大きくなったお腹に圧迫されてか途端にお通じがなくなった私。貧血のための鉄剤でさらに重度化。1週間ろくにありません。でもおならだけはぷーぷーと快調なんとか出したいと思い、通勤も仕事中も食事の支度をしている時もお風呂の中でも四六時中りきんでおりました。その結果は・・・

人生初のいぼ痔　つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

慌てて産婦人科へかけこむと妊婦にはよくある事と先生や看護師さんはほほ笑んでおりました。ずっとりきんだ状態が続いて肛門が圧迫されたのが原因らしい。痔の塗り薬と軟便にする薬を処方されました。また薬かよ！！

帰宅してなくなく旦那に打ち明けると、意外や意外、旦那も過去に痔持ちだった事が判明（笑）。洗面器にお湯をはって患部を温めて清潔にすると治りが早いらしいです。ウォシュレットも効果的だとか。自宅や実家のトイレにはウォシュレット機能が付いていないので、旦那は外出する度にウォシュレットで洗浄していたとか。今じゃウォシュレットのトイレを見つけたら飛び込んじゃうくらい虜らしい（お馬鹿）。その日から私はとにかく体を温める事を心がけました。

【 朝食 】
バナナ1本
ヨーグルト　+　干しプルーン3個
生姜はちみつ牛乳（ホット）

牛乳やバナナは体を冷やしますが、食物繊維やカルシウムなど高栄養なので敢えて取り入れています。そこで去年作って大ヒットだった生姜はちみつを今年も作ってホットミルクに入れています。

保存食☆万能生姜はちみつ♪ by Firstsnows

簡単で超美味しいです♪野菜炒めなどの中にいれてもＧＯＯＤ！

夜寝る前に半身浴、湯たんぽをお布団にセットしてぬくぬく眠ります。朝は湯たんぽのお湯を利用して洗顔や歯磨き、痔を温めております（笑）。干しプルーンを食べたり体を温めたりしたのが功を奏したのか、お通じは2日に1回出るようになりました！やった！！痔は相変わらずですが痛みはなくなってきたかな。旦那お勧めのウォシュレット作戦は痛いし慣れなくて微妙～。これで少しは赤ちゃんも楽になったかな？しっかし何かあればすぐ薬を処方だなんて疑問を感じます。というか、私も少しは自然治癒の自覚が生まれてきたのかしら？改めて体調管理に気をつけなくてはいけませんね。

お風呂タイムは石けんで♪

 

使っていたシャンプーがなくなったので、以前から試してみたかった石けんを買ってみました。「アレッポの石鹸」です。オリーブとローレルオイルがたっぷり含まれていて、余分な汚れは落としつつお肌はしっとり潤うという評判です。おまけに市販の石けんに含まれている合成防腐剤・酸化防止剤・合成香料等の添加物は一切使用していません。これらは人体への安全性や環境への影響に疑問視されています。今まで安くて手に入りやすいそこら辺のシャンプーでいいじゃんと思っていましたが、時期に我が家にやってくるであろう赤ちゃんの事を考えて、変えられるところは少しずつ変えていこうと思った次第であります

さてさて規格は200ｇ500円ほど。家にある牛乳石鹸と比べるとかなり高いがなとけちな私はそれだけで躊躇（笑）。が、実物はかなりの大きさ！こりゃ当分なくならないわ。お値打ちです。秋口で気温が高いせいか、石鹸が程よく柔らかかったのでそのまま包丁で4等分にしました。切り口は鮮やかなエメラルドグリーンで、独特の香りがします。

この石けんひとつで全身洗えるという事で早速試してみました。まず、ブラシで軽く髪をとかしてからお湯をかぶります。それから直接石けんを頭皮に円を描くように軽くこすりつけます。一度すすいでまた石けんをこすりつけると綺麗に泡がたちます。頭皮をまんべんなくマッサージ♪そのまま体にも直接石けんをつけたり、シャンプーで出来た泡を持ってくるもよし、タオルやネットを使うもよし、で顔や体を洗います。終わったら丁寧にお湯で石けん分を洗い流します。

すすぎ中に髪がきしみます。でも私は汚れがしっかり落ちたサインかなと大満足です。髪が乾くとふんわりだけどしっとりまとまる感じ。旦那の剛毛な髪もふわふわになって驚きました！最初は髪のきしみが気になってクエン酸リンスをしておりました。でもしなくてもあまり変わらなかったので（笑）、今では洗い立てのままです。石けんシャンプーはしっかり石けん分を洗い流さないとフケの原因になると言われますが、適当に洗っていても今のところ大丈夫です。むしろ最初は抜け毛が多くてぎょっとしました。最近薄くなったなと気にしていたのでこれ以上抜けてどないすんじゃ！と排水溝に流れていく髪に涙しとりましたが、馴染んできたのか抜けにくくなったのが嬉しいです。友人らにも髪が綺麗だねーと褒められたし

保湿の面はまあまあで可もなく不可もなく。バスタイムが急に愛おしくなりましたよ。しばらくアレッポの石けんでやってみようと思います。

毒出しの秋

　　22ｗ0ｄ　　

なんちゃって冷え取りをしている私ですが、ここ最近靴下やスパッツが破れ始めました。靴下は主にかかと、スパッツは股の部分です。靴下は絹1枚目がさようなら。生地が薄くなって破れたというよりは、いきなりパカっと大きく穴が開いた感じです。スパッツは妊娠で日々巨大化している腹に勝てなかっただけかも（;´▽｀A``　でも足と同じくらい股からも毒出しするらしいのでよしとしますか。

それぞれ購入して一年程。私は一年中パンツ派なんで多少伝染しようがヘタレようが関係なく履いていたのですが（笑）、さすがにみっともなく。早速シルクスパッツをぽちりました。72時間限定ポイント10倍ですぜ奥さん！待望の3Ｌが出てますます嬉しい冷え取りグッズですよｖ

★インナーランキング上位入賞！【アトリエ・ミツコオリジナル】EREGANCE & RELAX 　シルク100...

それと足の親指の爪が2層になってきた、というか新しい爪が出来てきました。これも冷え取りの一種なのかな？最近寒くなってきたので足湯と半身浴を頑張りたいところです。が、実際のところ仕事から帰ってきたら夕食作ってバタンキューなのでやばいかも。なによりもお腹が冷えると赤ちゃんに影響がありますから。温めるよう気をつけねば。ついでに便秘も解消してくれないかしら（泣）。朝食にバナナ＆ホットミルク＆ヨーグルト＆プルーンを食べていますが、まったくお通じちゃんは音沙汰なし特にバナナと牛乳は体を冷やす食材と分かっていても、カルシウムと高栄養摂取のために食べてしまいます。なかなかバランスのとれた食事をするのが難しいわ。せめて牛乳に生姜をいれようかな。

まだまだ試行錯誤の冷え取りです。

台風 de 結婚祝い★

先日の台風の猛威はすごかったですね。明け方のあまりの雷雨と暴風に久々に肝が冷えました。旦那は爆睡していましたが（汗）。

さて名古屋に上陸する半日前に無謀にも友達の結婚お祝いを兼ねてお食事していました。栄にある「梅の花」という湯葉と豆腐のお店です。台風上陸間近で雨風すごいのに、店内はお客さんいっぱいでした。すごい人気！すべて個室でお料理を1品ずつ運んできてくれます。雰囲気も落ち着いて優雅でぷちセレブ気分♪体に良い上品なお料理です。ゆっくり話したい時はうってつけですな。

結婚した彼女は大学以来の友人で、まさに外の天気と同じ台風のような、皆を巻き添えにしてトラブルを巻き起こすパワフルな人です。男性はおろか女性も退いてしまうほどの彼女。一体旦那はどういう人なのと思われるでしょうが、これまた控えめで優しい人なんですわ私、彼女、彼とはそもそも大学時代のバイト仲間で、2人は長い交際の末ゴールインしたので私も嬉しい限り。

挙式は身内で執り行ったという事で、今回は遅ればせながらお祝いをしました。

ウェッジウッドのハンティングシーンのペアマグです。食器好きな彼女だけに定番のワイルドストロベリーは持っているかなと思いこちらにしました。金箔を使っていないから電子レンジＯＫだし、大容量でグビグビ普段使いできるからいいなと。というか、可愛すぎて私も欲しい！プラスお祝儀を渡しました。とっても喜んでくれました。

結婚生活をスタートさせて2ヶ月、仕事と家庭の両立に悪戦苦闘していました。私も通った道だもの。分かる分かる。彼女、少し変わっている一面があります。それはステージに非常にこだわる事。私の結婚式後、彼女は私がどんなにお茶のお誘いをしても忙しいと断ってきました。なんなのか分からずもしや何か不快な思いをさせてしまったのかなと思い尋ねてみると

「ピピンと私じゃステージが違うから話があわない」

なんじゃそりゃ？？要は独身と既婚でランクを付けて、自分と同等かそれ以下としか付き合わない、付き合えないという。そんなアホな。いままでの関係は一体なんだったのか。私もすごくショックを受けました。でもまあ、彼女は根はとても良い人でこれからも大切にしていきたい友人のひとりであるから、ほとぼりが冷めるまで待ちました。こんな状態なので今回会うまで私の妊娠は言い出せませんでしたし。すると1年後自分の気持ちの中で私の結婚を受け止め消化してくれたのかまた声をかけてくれるようになりました。

結婚した彼女は、友人らに結婚報告をしていません。それはもしかしたら自分が結婚した事で相手が不快になるといけないからだそう。不快になるかはその人の判断だし、別に気にする事はないと思うのだけれど。むしろいままでの感謝の気落ちを言葉で表す機会かなと。でもこれは彼女なりの優しい配慮なんだと思います。またいつか話せる日が来る事でしょう。

普段気を遣っていても何に琴線が触れるかはわからない。それは時に逆鱗かもしれない。彼女を通してはっとさせられました。ありがとねＡちゃん。末永くお幸せに・・・

便秘＆貧血

　　21ｗ3ｄ　　

仕事に追われあっという間に6ヶ月。

赤ちゃんの胎動は確実に感じられるようになりました。世間一般でいう「むにゅむにゅ」「魚が泳いでいるみたいにくすぐったい」ではなくて、もっぱらドスッという感じの正拳突き、もしくは会心の蹴りみたいです昨日妊婦健診に行ってエコーを見ていたら暴れまくって蹴りをした瞬間に胎動を感じました。スゴスギ。どんなパワフルなベビちゃんが生まれてくることやら（笑）。

つわりがおさまり食欲が元に戻りました。食欲旺盛とまではいきませんが。なのに前回の健診より3.7ｋｇ増・・・。体重計の数字を疑いましたよ。でもここのところ便通ないし秋服になったし（どんだけ貯えとるんじゃ！）。そして血液検査で人生初の貧血状態になっていることが分かりました。サプリメント取ったりほうれん草やプルーンを食べたりしているのに何故！！貧血とは無縁と思っていたでかなりショックでした。あわわ。鉄剤を処方されるはめに。

↑現在妊娠してからこのサプリを愛用中。もっと意識的に鉄分とらないといけませんね

鉄剤飲むと便秘になると聞くけれど、これ以上に便秘になったら赤ちゃんどうなるんだろ。う○こに押しつぶされないかなぁ（爆）。確かに仕事はばたばた動き回って重いものを持たざるを得なくてなかなかゆっくり休めないし、最近外食やお祝いが増えて赤ちゃんに負担になっているのは確か。気持ちを引き締めねば！